Soulrhythms

Yoga mit Martin Steixner, MSc

In den Yogaeinheiten steht die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung im Mittelpunkt. Durch abwechslungsreiche Übungen wird der Körper gekräftigt, gedehnt und beweglicher, während gleichzeitig Ruhe und Ausgleich gefördert werden.

Die Stunden sind für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet und bieten Raum, im eigenen Tempo zu üben. Eine klare Anleitung und eine angenehme Atmosphäre unterstützen dabei, sich wohlzufühlen und den Alltag hinter sich zu lassen.

Geprägt ist der Unterricht durch Martins Ausbildung zum Yogalehrer in Auroville, Indien, sowie seine internationale Zertifizierung. Diese Erfahrung fließt in eine achtsame und ausgewogene Praxis ein, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Kleine Atem- und Entspannungsübungen runden die Einheiten ab und fördern das innere Gleichgewicht.