Kerstin Rossmann

Yoga – Ganzheitliches Angebot für Körper, Geist & Seele

Erlebe Yoga als integratives System, das Körper, Geist und mentale Ebene verbindet. In meinen Stunden vereinen sich moderne Methoden mit traditionellen Techniken zu einer ganzheitlichen Praxis, die neue Impulse für deine körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und emotionale Balance setzt.

Mein vielfältiges Angebot richtet sich an alle – egal ob du Stress abbauen, deine Fitness verbessern oder tiefer in deine persönliche Entwicklung eintauchen möchtest:

• SLOW YOGA: Sanfte Yoga-Einheiten zur Mobilisation und Kräftigung, kombiniert mit Atem- und Meditationstechniken – ideal für Anfänger:innen oder alle, die Entschleunigung suchen.

• Basic Hatha Yoga: Erdende und kraftvolle Asanas für alle Levels, die Körper und Geist stärken und mit sanften Dehnungen abgerundet werden.

• Intermediate Yoga: Dynamischere Praxis für Geübte, mit Fokus auf präziser Ausrichtung und gezieltem Muskelaufbau, immer im Einklang mit der Körpergesundheit.

• Ausbildungen & Fortbildungen: Zertifizierte Yogalehrer:innen-Ausbildung (200h) und spezialisierte Fortbildungen für Vertiefung, Business-Wachstum und persönliche Entwicklung.

• Events, Retreats & Workshops: Monatliche und saisonale Highlights wie Frauenkreise, Entspannungs- und Atemworkshops, Yoga & Detox sowie Retreats für tiefgehende Erlebnisse.

• Online Yoga – Live & On Demand: Flexibles Yoga von überall – Live via Zoom oder jederzeit abrufbar in der Videothek, ergänzt durch Pilates- und Achtsamkeitseinheiten.

• Business Yoga & Kooperationen: Individuelle Programme für Unternehmen, Bildungs- und Tourismuseinrichtungen zur Förderung von Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit.

Egal, wo du gerade stehst – mein Yoga-Angebot begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Energie und innerer Verbindung.